Ghiaccioli di cold brew sono perfetti per questo frullato di mocha al collagene.
Ghiaccioli al cold brew per un frullato mocha al collagene perfetto.
Dejan Beokovic
Siamo sempre alla ricerca di modi per rendere un po’ più facile le nostre routine mattutine, no? Specialmente quando si tratta delle prime ore del mattino, combinare alcuni passaggi in uno lascia spazio per dormire un po’ più a lungo e comunque uscire di casa in tempo. Quindi, inutile dirlo, quando hai la possibilità di rendere più efficiente il tuo rituale del caffè, è una scelta da non perdere. Oggi, ti proponiamo una super-combo per fare proprio questo: uno smoothie al cioccolato e collagene mocha gustoso e ricco di nutrienti con… aspetta un attimo… cubetti di ghiaccio di caffè freddo.
È importante assicurarsi di alimentare adeguatamente il tuo corpo al mattino, ma ciò non significa che debba richiedere mezz’ora. Questa ricetta è altrettanto nutriente quanto facile da preparare. Combina collagene, antiossidanti, grassi sani e proteine vegetali, il tutto con una scarica di caffeina per svegliarti al mattino presto.
Smoothie al cioccolato e collagene mocha
Questa ricetta è la mia preferita personale; solitamente la preparavo tutto il tempo quando lavoravo in una bancarella di smoothie al college. I cubetti di ghiaccio di caffè freddo sembrano un po’ complicati, ma credimi, è più facile di quanto sembri.
Ingredienti:
- Cubetti di ghiaccio di caffè freddo (non preoccupatevi, spiegherò meglio)
- 1½ banane
- 1 cucchiaio di mbg cioccolato beauty & gut collagen+
- 1 cucchiaio di burro di mandorle
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 3 datteri
- Latte a scelta
- Pepite di cacao
- Opzionale: un pizzico di cannella
Procedimento
- Il giorno prima: Se tu stesso fai il tuo caffè freddo o lo compri al negozio è a tua discrezione. In entrambi i casi, vorrai averlo pronto il giorno prima di preparare il tuo smoothie in modo che abbia abbondante tempo per congelarsi. Inoltre, puoi usare il caffè freddo decaffeinato se preferisci. Semplicemente versa il tuo caffè freddo in un vassoio per il ghiaccio e lascialo congelare durante la notte. Poi, in una piccola ciotola, metti i tuoi datteri in un po’ d’acqua a temperatura ambiente e copri. Questo renderà più facile frullarli al mattino.
- Il giorno stesso: Ora, devi solo aggiungere i cubetti di ghiaccio di caffè freddo e il resto degli ingredienti nel frullatore. Assicurati di rimuovere i semi dai datteri e frulla tutto! Se il cioccolato non è la tua preferenza, sentiti libero di usare la versione senza aroma di mbg’s beauty & gut collagen+ anche.
- Dopo aver versato il tuo smoothie in una tazza, aggiungi qualche pepita di cacao per un bel tocco croccante. Se vuoi aggiungere un po’ più di sapore, spolvera un pizzico di cannella.
Perché ci piace
beauty & gut collagen+ powder
Un potente rituale quotidiano per una pelle radiosa e capelli e unghie forti* 
Oltre al fatto che questa ricetta è gustosa e saziante, è anche amica della pelle e amica dello zucchero nel sangue. I peptidi idrolizzati di collagene sono stati dimostrati per favorire l’elasticità e l’idratazione della pelle, favorire capelli e unghie forti, e supportare una mucosa intestinale sana.* Inoltre, la nostra formula include anche altri extra che migliorano la bellezza, come l’acido ialuronico, la curcumina e le vitamine C ed E per aiutare a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.*
Per quanto riguarda l’alimentazione per le tue ormoni, la creazione di pasti ben bilanciati è fondamentale. Questo frullato ha tutto: olio di cocco per i grassi sani, burro di mandorle per proteine vegetali naturali, banana per la fibra e fitonutrienti antiossidanti, caffè freddo per l’energia e collagene per sostenere un intestino sano e una pelle luminosa.*
Proteine Verifica
Il risultato
Se sei un fan del concetto due in uno, questa ricetta di frullato fa al caso tuo! Otterrai la tua dose giornaliera di collagene per sostenere la salute della tua pelle e del tuo intestino in modo gustoso e bilanciato, ma oltre a ciò, questo frullato si prenderà cura anche dei tuoi desideri di caffeina fornendo grassi sani, proteine naturali e antiossidanti.* Non preoccuparti se non sei un fan dei frullati; il collagene può essere facilmente aggiunto anche a un matcha latte o a un espresso shakerato.
