Sono una fotografa di fauna selvatica — ecco come gestisco il mio ciclo mestruale quando sono in natura per mesi alla volta.
Sono una fotografa di fauna selvatica — ecco come gestisco il mio ciclo mestruale durante i lunghi mesi in natura.
Cortesia di Will Nicholls
- Erin Ranney è una cinematografa di 32 anni che trascorre mesi alla volta a registrare la fauna selvatica.
- Nell’ultimo decennio, ha preparato un kit essenziale per il periodo da portare con sé durante il lavoro sul campo.
- Le discussioni sul gestire il ciclo mestruale durante il lavoro sono fondamentali in un settore dominato dagli uomini.
Questo saggio, raccontato da Erin Ranney, è basato su una conversazione con la stessa Erin Ranney. Il seguente è stato modificato per lunghezza e chiarezza.
Non avrei mai pensato di diventare una cinematografa di fauna selvatica. Crescendo, amavo gli animali e ho deciso di diventare veterinaria. A metà del college, ho capito che non mi piaceva e sono passata all’ecologia della fauna selvatica e alle risorse naturali.
Quando mia madre ha visto le foto della fauna selvatica che ho scattato a Madagascar, mi ha invitato a condividerle con i bambini della scuola in cui lavorava. Dopo il mio intervento, tutti i libri su Madagascar sono stati immediatamente presi in prestito dalla biblioteca. Ho avuto un momento di illuminazione, rendendomi conto di quanto fosse piacevole educare le persone sulla scienza. Questo mi ha portato a conseguire il mio master in produzione di documentari sulla fauna selvatica.
Cortesia di Erin Ranney
Durante il lavoro sul campo, ogni ripresa è diversa. Posso stare su una barca a vela, in una tenda o in un lodge per mesi, lavorando più di 12 ore al giorno.
Gestire il mio ciclo mestruale come cinematografa è stato un incubo
Per la mia prima esperienza sul campo 10 anni fa, ero in campeggio a Madagascar per quattro mesi. Prima di partire, ho chiesto al mio medico come gestire i miei periodi mentre ero via. All’epoca, ero sotto controllo delle nascite, quindi una delle opzioni era saltare il ciclo non prendendo la pillola placebo. Sembrava un ottimo piano, ma ho comunque portato abbondanti assorbenti interni nel caso.
Il piano ha funzionato e il mio ciclo si è saltato il primo mese. Purtroppo, ho avuto un ciclo mestruale per un intero mese e mi sono ritrovata senza assorbenti interni. Ho improvvisato usando un nuovo paio di calzini da escursionismo per due settimane. Ogni giorno avrei tolto quelli usati, li avrei lavati nel fiume e li avrei lasciati asciugare.
Anche se ha fatto il suo dovere, era davvero scomodo. Facevo escursioni fino a otto ore al giorno. Anche se guardo indietro e sorrido ora, non è stato divertente all’epoca.
Dopo quell’esperienza, ho deciso di essere meglio preparata.
Oggetti come la coppetta mestruale e i farmaci per le infezioni delle vie urinarie mi hanno salvata innumerevoli volte
Per il mio prossimo viaggio, ho portato con me coppette mestruale, detergente per coppette mestruale, assorbenti interni e ibuprofene. La coppetta mestruale è ideale perché significa meno rifiuti ed è più comoda rispetto agli assorbenti interni durante le lunghe giornate di lavoro. Inoltre, non devo preoccuparmi della sindrome da shock tossico, purché le mie mani siano pulite quando la cambio.
Ogni volta che faccio un altro viaggio, continuo ad aggiungere al mio kit per il periodo.
Uno dei miei successivi aggiornamenti sono stati gli slip per il periodo. Nei giorni più pesanti, quando lavoro molte ore, gli slip per il periodo offrono la protezione perfetta nel caso in cui la coppetta si rovesci.
Nel corso degli anni, ho avuto infezioni delle vie urinarie durante le riprese. Le infezioni delle vie urinarie non solo sono dolorose, ma possono anche essere pericolose se l’infezione batterica raggiunge i reni o il flusso sanguigno. In passato, tolleravo il dolore fino a quando tornavo a casa per prendere gli antibiotici. Ora porto con me gli antibiotici. Anche quando seguo la miglior igiene possibile, c’è ancora la possibilità di prenderne una. Portare con sé i farmaci è stato un buon modo per garantire di non sopportare il dolore e di evitare un’infezione più grave.
Inoltre, bevo molta più acqua durante il mio ciclo mestruale, poiché questo aiuta a prevenire infezioni del tratto urinario.
Sapone, salviettine umidificate e un bidet portatile aiutano l’igiene
Ho anche migliorato la mia igiene e ora porto con me del sapone per lavarmi le mani, delle salviette umidificate per pelli sensibili, una bottiglia da viaggio con acqua pulita e un bidet portatile per pulire la coppetta mestruale. Proprio come con i tamponi, quando si pulisce una coppetta all’aperto, si desidera che le mani siano pulite perché qualsiasi tipo di batteri che si avvicina all’uretra può causare un’infezione del tratto urinario.
Se mi trovo in una posizione “senza lasciare tracce”, riverso il mio flusso mestruale in una bottiglia di acqua completamente coperta con del nastro rosso in modo da sapere di non berne. In queste aree, le regole richiedono di imballare tutto e portarlo via con se. Questo è particolarmente importante per le zone in cui non si può scavare una buca o seppellire oggetti entro almeno 200 piedi da una fonte d’acqua, come ad esempio gli ambienti glaciali.
Porto con me l’ibuprofene per i momenti in cui ho mal di schiena, che si verificano spesso quando sono mestruata. È particolarmente doloroso portare un zaino pesante per ore. Porto anche una borsa dell’acqua calda che uso la sera.
Ora sono pronta per qualsiasi scenario
Ecco il mio kit completo per il ciclo mestruale, che tengo in un sacchetto impermeabile:
Courtesy of Erin Ranney
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Due o tre coppette mestruale.
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Detergente per coppette mestruale.
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Salviette umidificate per pelli sensibili.
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Tamponi e assorbenti come riserva, e per aiutare altre donne nel viaggio.
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Tre paia di mutandine per il periodo.
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Farmaco per le infezioni da candida.
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Farmaco per le infezioni del tratto urinario.
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Bustine di Ural, che alleviano i sintomi delle infezioni del tratto urinario.
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Compresse di mirtillo rosso.
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Un bidet portatile.
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Sapone per lavarsi le mani.
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Buste di plastica di riserva.
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Un Kula Cloth: un panno antimicrobico per l’urina.
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Una piccola vanga portatile (per scavare un buco per ogni esigenza in bagno).
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Un libro medico da campo.
Potrebbe sembrare molto, ma ho trovato tutti gli oggetti indispensabili.
Anche se ho il mio kit per il ciclo mestruale da nove anni, è solo negli ultimi anni che ho parlato del fatto di avere il ciclo mentre lavoro. Molte altre donne hanno scoperto che aprire la conversazione è utile a causa della mancanza di informazioni sull’argomento.
Non voglio che gli altri facciano gli stessi errori che ho fatto io perché questo crea stress aggiuntivo in un ambiente di lavoro già stressante. Quando si è sul campo, non si vuole preoccuparsi di perdite di sangue, shock tossico, infezioni e dolore. Questo ti mette in svantaggio perché nel campo delle riprese di fauna selvatica, meno del 5% delle persone che manovrano la telecamera sono donne.
Vogliamo fare del nostro meglio e sentirci a nostro agio nel farlo. La mia borsa del ciclo mestruale è stata la mia soluzione.
