4 piatti facili e gustosi che un dietologo specializzato nella dieta DASH serve alle feste

La dietologa Danielle Smith ha condiviso i suoi quattro snack preferiti per le feste all'insegna del DASH che rendono...

Mi sento meglio, gestisco le voglie e ho perso peso grazie a questo*

È il primo prodotto metabolico che ho provato e che funziona davvero.

Nuovo studio mostra che mangiare certi tipi di carboidrati aiuta a prevenire l’aumento di peso

Perché non tutti i carboidrati sono uguali.

3 ricette vegetariane della dieta DASH perfette per l’autunno, consigliate dai dietologi

Queste ricette vegetariane della dieta DASH sono ricche di fibre, vitamine e antiossidanti ma a basso contenuto di sa...

Seguire la regola del 30/10 potrebbe aiutarti a consumare più proteine e rendere i pasti più salutari, secondo un dietologo.

Con la regola del 30/10 dovresti puntare a ottenere 30 grammi di proteine ​​e 10 grammi di fibra in ogni pasto per ai...

4 idee di dessert della dieta DASH da una dietista, che sono facili, gustose e salutari per il cuore

Queste idee di dessert della dieta DASH della dietologa Danielle Smith possono aiutare a ridurre l'ipertensione e mig...