Come iniziare a fare esercizio, da qualcuno che è passato dal non allenarsi mai a diventare un powerlifter e un insegnante di spinning
Se stai pensando a come iniziare ad allenarti, un powerlifter che insegna lezioni in palestra ha creato un piano di 1...
3 personal trainers recentemente incinte su cosa hanno fatto – e non hanno fatto – cambiare alle loro routine di allenamento in ogni trimestre
Puoi fare esercizio fisico durante la gravidanza. Tre personal trainer condividono come hanno modificato la loro rout...
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