Cosa significa effettivamente ‘ricablare il tuo cervello’? Ecco la neuroscienza che c’è dietro.

Inoltre, consigli per costruire abitudini migliori.

Perché dovresti iniziare a fare pre-risoluzioni proprio adesso

Appena arriva il 1° dicembre, mi entusiasmo per l'anno che verrà. Forse è perché, su The Everygirl,

Gli esercizi mente-corpo si dimostrano benefici per i pazienti con osteoporosi, secondo una ricerca.

Non è mai troppo tardi per iniziare.

Vuoi ridurre il rischio di cancro del colon? Uno studio suggerisce di assumere più acido folico

Una dieta sana è in cima alla lista.

Ho frainteso l’autocura per la manutenzione personale. Questa è la differenza cruciale.

Una sera, mi tormentavo per la mia inconsueta routine di cura di me stessa le maschere per il viso, i bagni e le sera...

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Il mio Impero Romano sta perdendo peso – Ecco come sto cambiando questo

Nota dell'editore Questo saggio discute dei disturbi alimentari. Per favore, prenditi cura di te stesso se questi tem...